عشان ما يعيطش..7 نصائح لمساعدة الأطفال على البقاء هادئين أثناء زيارة الطبيب

شاركت البروفيسورة سام واس، عالمة النفس الرائدة في مجال طب الأطفال، سبع طرق لمساعدة الأطفال على البقاء هادئين، خلال المواعيد الطبية التي قد تكون مخيفة بالنسبة إليهم، بما في ذلك زيارات طبيب الأسنان، وفحوصات النظر والتطعيمات.

ووفقا لصحيفة "The Mirror"، قالت واس، المتخصصة في نمو الطفل بجامعة شرق لندن، إن الأطفال غالباً ما يشعرون بالتوتر لأن أدمغتهم بطبيعتها حذرة من المجهول.

7 نصائح  للحفاظ على هدوء الأطفال بالفحوصات الطبية
 

 

تدربوا على الأمر قبل الذهاب - دعوهم يكونوا الخبراء

تتوقع عقول الأطفال الصغار ما سيحدث لاحقًا، ثم تعدل توقعاتها عندما يختلف الواقع،  وبدون أي خبرة سابقة، يكون كل شيء مفاجأة، ويُنظر إلى المفاجأة على أنها تهديد، لذلك فإن لعب دور طبيب العيون في المنزل يعطي الأطفال سيناريو تقريبيًا لتطبيقه، بحيث عندما يصلون، تكون الغرفة قد أصبحت مألوفة.

أخبرهم كيف سيكون الشعور، وليس فقط ما سيحدث

يصف معظم الآباء تسلسل الأحداث ويتوقفون عند هذا الحد، لكن ما يرغب الأطفال حقًا في معرفته ثابت بشكل لافت: هل سيؤلمني؟ هل سأشعر بالخوف؟ وكيف أحافظ على هدوئي، لأن المعلومات الحسية، كمسند الذقن البارد، وإضاءة الغرفة الخافتة، تمنع أي أحاسيس غير متوقعة قد تحوّل اللحظات التي يمكن السيطرة عليها إلى لحظات مخيفة.

امنحهم خياراً حقيقياً

أحد الأسباب الرئيسية للقلق هو الشعور بفقدان السيطرة. السماح للطفل بالاختيار، أي كرسي، أي ترتيب، حتى إمساك يده،  يمكن أن يحوّل التجربة من شيء يُفرض عليه إلى شيء يفعله بنفسه، لذلك اجعل الخيارات واقعية ومحدودة، فالخيار الذي سترفضه أسوأ من لا شيء.

امنحهم وظيفة

التشتيت أداة فعّالة، لكنها تؤتي ثمارها على أكمل وجه عند ربطها بهدف، فعبارة "عدّ عدد الحيوانات التي يمكنك رصدها" ، تشغل الانتباه بشكلٍ أكثر فعالية من عبارة "لا تُفكّر في الأمر"، لأن الانتباه يحتاج إلى وجهة، أعطِ المهمة قبل أن يبدأ القلق، واجعلها مُحدّدة بما يكفي لتكون قابلة للإجابة.

قد تأتي التطمينات بنتائج عكسية

هذه هي النتيجة الأكثر غرابةً، ولكنها الأكثر فائدة، عندما يُكرر الوالدان عبارة "لا بأس، لا تقلق"، يُقيّم الأطفال والديهم على أنهم أكثر خوفًا مما لو كان الوالدان يُشتّتان انتباههم، قد يُشير الطمأنة المُفرطة إلى وجود أمرٍ يستحق الطمأنينة، قل أقل، وقلها بلطف.

فكّر في الحمل الحسي في غرفة الانتظار

قد تكون مناطق الانتظار هي الجزء الأصعب: إضاءة ساطعة، صدى، شاشات، غرباء، وعدم وضوح الوقت، لا يمكنك تغيير تصميم غرفة الانتظار، ولكن احرص على الوصول قبل موعدك بقليل، واجلس في مكان هادئ، وتأكد من أن الطفل يعرف الوقت ومدة الانتظار.

حدد وقت التحضير بما يتناسب مع الطفل

ليس بالضرورة أن يكون التنبيه المسبق أفضل، أخبر طفلاً في الثالثة من عمره قبل أسبوع، وسينسى على الأرجح، أما بالنسبة للأطفال في سن ما قبل المدرسة، فاليوم السابق أو صباح يوم الحدث هو الوقت المناسب عادةً؛ بينما يحتاج الأطفال الأكبر سناً إلى مزيد من التنبيه. يجب أن تتناسب التفاصيل مع حجم الطلب الفعلي.