صحة الفم والأسنان: العادات اليومية الصحيحة لتجنب التسوس وأمراض اللثة المزمنة
يقدم أطباء وجراحو الأسنان دليلاً للعناية بصحة الفم، مؤكدين أن سلامة الأسنان واللثة ترتبط ارتباطاً وثيقاً بصحة القلب وتفادي الالتهابات البكتيرية المزمنة في الشرايين والصحة العامة للجسم.
الاستخدام الصحيح للفرشاة وخيط الأسنان الطبي والمضامض
يوصي الأطباء بتفريش الأسنان مرتين يومياً لمدة دقيقتين بمعجون يحتوي على الفلورايد، مع التركيز على خط اتصال اللثة بالأسنان بلطف دون فرك عنيف، والحرص على استخدام خيط الأسنان الطبي يومياً لإزالة بقايا الطعام المجهرية وطبقة البلاك بين الأسنان التي لا تصل إليها الفرشاة.
- استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر أو عند تلف شعيراتها الميكانيكية.
- الحد من تناول السكريات والحلويات اللزجة والمشروبات الغازية المسببة لتآكل المينا.
- زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر لإجراء الفحص الدوري وإزالة الجير والرواسب.
والابتسامة الصحية الناصعة تبدأ من العناية اليومية البسيطة والمنتظمة التي تحافظ على أسنانك مدى الحياة.