بيئة النوم الآمنة من أهم الإجراءات التي يمكن للوالدين اتخاذها لحماية الرضع، في ظل استمرار تسجيل حالات الوفاة المفاجئة وغير المتوقعة للأطفال خلال السنة الأولى من العمر، وفقا لموقع تايمز ناو.

وبحسب بيانات أمريكية حديثة، شهدت الولايات المتحدة نحو 3400 حالة وفاة مفاجئة وغير متوقعة للرضع سنويًا، وتشير بيانات عام 2024 إلى استمرار هذه المشكلة الصحية رغم الجهود الرامية إلى تعزيز ممارسات النوم الآمن.

ما المقصود بالوفاة المفاجئة وغير المتوقعة للرضع؟

يشير مصطلح الوفاة المفاجئة وغير المتوقعة للرضع إلى حالات وفاة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد، والتي تحدث بشكل مفاجئ وغير متوقع.

وتشمل هذه الحالات عدة أسباب، من بينها متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)، والوفيات التي يظل سببها غير معروف، إضافة إلى حالات الاختناق العرضي أثناء النوم أو في السرير.

ووفقًا للإحصاءات الواردة في التقرير، تمثل متلازمة موت الرضع المفاجئ نحو 1351 حالة وفاة سنويًا، بينما ترتبط نحو 1099 حالة بأسباب غير معروفة، ونحو 947 حالة بالاختناق العرضي في السرير.

73% من الوفيات ارتبطت ببيئات نوم غير آمنة
 

أظهر تحليل حديث لبيانات الوفيات أن نحو 73% من حالات الوفاة المفاجئة وغير المتوقعة للرضع خلال الفترة من 2020 إلى 2024 ارتبطت بعامل واحد على الأقل يتعلق ببيئة النوم غير الآمنة.

ومن أبرز عوامل الخطر التي رصدها التحليل:

- 78% من الحالات ارتبطت بوجود فراش أو سطح نوم ناعم.
- 75% من الحالات حدثت على سطح نوم غير مخصص أو غير معتمد لنوم الرضع.
- 59% من الحالات ارتبطت بمشاركة سطح النوم مع شخص آخر أو حيوان أليف.
- 46% من الحالات حدثت بعد نوم الرضيع على بطنه أو جانبه بدلًا من النوم على ظهره.

وتشير هذه النتائج إلى أهمية الانتباه إلى تفاصيل تبدو بسيطة في مكان نوم الطفل، مثل نوع المرتبة والأغطية ووضعية النوم.

كيف توفر بيئة نوم أكثر أمانًا لطفلك؟
 

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال باتباع مجموعة من الإجراءات لتقليل مخاطر النوم غير الآمن لدى الرضع.

وضع الطفل على ظهره دائمًا

يُنصح بوضع الرضيع على ظهره عند النوم، سواء ليلًا أو أثناء القيلولة خلال النهار. ويجب الاستمرار في اتباع هذه الوضعية حتى يبدأ الطفل في تغيير وضعه بنفسه وفق مراحل نموه.

اختيار مرتبة صلبة ومسطحة

يجب أن ينام الطفل على مرتبة صلبة ومسطحة داخل سرير أطفال أو مهد يستوفي معايير السلامة، مع استخدام ملاءة مناسبة ومثبتة جيدًا.

إبعاد الوسائد والألعاب والبطانيات

يجب أن تكون مساحة نوم الرضيع خالية من الأشياء التي قد تعيق تنفسه أو تغطي وجهه، بما في ذلك الوسائد والألعاب والبطانيات الفضفاضة والواقيات الجانبية.

تجنب مشاركة سطح النوم

من الأفضل أن ينام الرضيع في غرفة والديه، ولكن على سطح نوم منفصل ومخصص له، بدلًا من مشاركة السرير مع أحد الوالدين أو طفل آخر أو حيوان أليف.

وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بمشاركة الغرفة مع الرضيع دون مشاركة السرير، ويفضل أن يستمر ذلك لمدة 6 أشهر على الأقل.

لماذا لا تكفي مراقبة الطفل أثناء النوم؟
 

من الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأن وجود أحد الوالدين بجوار الطفل يمكن أن يجعل بيئة النوم غير الآمنة آمنة. لكن وجود شخص بالغ أو مراقبة الطفل لا يلغي مخاطر المرتبة اللينة أو الوسائد أو البطانيات أو النوم على سطح غير مخصص للرضع.

لذلك، فإن الأساس هو تجهيز مكان نوم آمن من البداية، وليس الاعتماد فقط على مراقبة الطفل أثناء نومه.

النوم الآمن يبدأ من مكان نوم الطفل
 

رغم أن بعض حالات الوفاة المفاجئة للرضع قد لا يكون لها سبب واضح، فإن التخلص من عوامل الخطر المرتبطة ببيئة النوم يمثل خطوة مهمة لحماية الطفل.

ويظل وضع الرضيع على ظهره، واستخدام سطح نوم صلب ومسطح ومخصص للأطفال، وإبقاء السرير خاليًا من الأشياء غير الضرورية، مع مشاركة الغرفة دون مشاركة السرير، من أبرز ممارسات النوم الآمن التي ينبغي أن يحرص عليها الوالدان .